李于庭的甜蜜小心得

「氣功」是我國特有的一種養生健身術，它是利用自我控制意念、調節呼吸，使精神意志集中，從而疏通經絡、調和血氣，達到保健強身的目的。節目中訪問到白雁老師和彥寬老師這對氣功眷侶，他們氣色紅潤、容貌光采，都是因為練就氣功的成效。白雁老師成長於美國，師承母親即養生名家高雲女士，而彥寬老師是留學澳洲時認識高雲大師而成為其弟子，後來白雁和彥寬老師因練功投緣共結連理，婚後即定居臺灣並傳授現代人合適的功法，讓氣功不落窠臼，成為流行時尚的強健身心之法。

雖然在國外受到良好的教育也學有專長，白雁老師仍一頭栽進氣功教學的領域，而彥寬老師原來是留澳學生，在一次中醫講座認識高雲大師後開始練習氣功，並立志跟隨師父腳步傳授氣功，從此夫婦倆以氣功教學與人廣結善緣。白雁老師自小隨家人從北京移居美國，對於臺灣並不熟悉，因為先生的關係選擇來到臺灣生活，長期下來讓他感受到臺灣保有中華文化完整性，也體會到臺灣人應對之間以禮待人的美德。

近年來「自然療法」方興未艾，其原則講求的是「尊重人體會有自我修復及重生的智慧，使用自然、不具侵犯的方式，來保持健康」，因此氣功在西方也漸漸受到重視。儘管彥寬老師長年推展氣功卻也認為：「氣功玄妙入神可保健，但是生病還是要找醫生。」。

為了讓更多人能認識氣功，白雁老師也著書分享多年來他對氣功體認，有《自主生命的養生學》、《氣，上了癮！》、《3分鐘懶人氣功法》、《青春Young氣》、《幸福好孕氣》…等，以現代人理解的用詞遣字，傳遞氣功對身體的產生的效應。氣功淵遠流長，只要懂得活用，現代人也能活出健康、活出自在。